Der er kommet mere fokus på at styrke barnets balancesans allerede fra de er helt små – og det er supergodt. Balancen er nemlig et vigtigt grundlag for barnets motoriske udvikling og derved også dets evner til at klare sig godt senere i livet.

En god balancesans hjælper nemlig dit barn når fx:

• I er på tur i naturen og der skal trædes på sten eller trædes over en kæp på stien.
• Man skal kunne stå på ét ben.
• Dit barn skal rejse sig fra siddende stilling.
• Man skal lære at cykle. (Her er en løbecykel også et super redskab til at styrke motorikken inden barnet kan cykle på en rigtig cykel: fx en af disse børnecykler.
• Det skal i skole – balancesansen er med til at hjælpe med at tallene og bogstaverne ikke hopper rundt på siden, så barnet kan læse fra venstre mod højre uden at blive træt og svimmel.

En god måde at styrke balancen hos din baby er, at tumle godt rundt med din baby. Fx at rulle din baby rundt i jeres store seng eller på en legemadras på gulvet som en slags sidelæns kolbøtter. Det er også supergodt at vende din baby lidt på hoved, så du holder godt fast i benene (hold endelig godt fast oppe ved lårene, ikke kun nede ved fødderne) og hæv din baby over dit hoved et par gange, så babyen hænger med hovedet ned mod dit hoved.

Med de lidt større børn er kolbøtter også rigtig gode for at støtte balancesansen. Gyngeture er også en rigtig god måde at lege lidt balancetræning ind, ligesom klatrelege – både inde og ude – også styrker dit barns balance og motorik.

Balancetræning handler om at få dit barn væk fra lodret stilling

Når vi træner vores balancesans – både som børn og voksne – stimuleres vestibulær sansen som er den der danner grundlaget for vores balance. Det sker på den måde, at en tyktflydende væske vi har i det indre øre, skvulper rundt når vores hoveder ændrer retning.

Derfor er nogle gode måder at træne dit barns balance netop at tænke på lege hvor dit barn:

• Har hovedet nedad.
• Drejer rundt.
• Ryster hele kroppen. (altså så barnet selv ryster hovedet og arme og ben)

Når det så er ved at være aften tid efter en hel dag med kolbøtter, leg og ballade, kan du også styrke dit barns balance ved en lidt mere beroligende aktivitet: zoneterapi til dit barn.